Составляется под любые цели: для похудения, поддержания веса или набора мышечной массы.
Подойдет для тех, кто не может или не хочет заниматься физическими нагрузками.
Учитывает ваш бюджет и вкусовые предпочтения: продукты выбираете именно ВЫ!
Научит правильно питаться и заботиться о своём организме.
Что входит в услугу
Индивидуальный план питания на 4 недели на основе заполненной вами анкеты. Обязательно учитываются:
ваша цель (похудение/поддержание веса/набор мышечной массы);
предпочтения: что вы едите, а что нет;
уровень физической активности;
сколько раз в неделю вы хотите готовить.
Список покупок
продукты рассортированы так, что не нужно бегать из отдела в отдел, то есть все мясное вместе, молочка вместе, овощи, фрукты вместе и т.д.
указано, какое количество нужно брать, чтобы хватило на неделю. Это экономит ваши деньги - не возьмёте ничего лишнего и не придётся бегать в магазин, если чего-то не хватило.
Рецепты
для приготовления блюд из вашего плана
Инструкция
которая поможет достичь вашу цель максимально быстро.