Оставьте свой номер телефона и я перезвоню вам!
Или вы можете позвонить мне сами
8-951-348-00-95
Тел: 8-951-348-00-95
Приветствую!
Меня зовут Надия Масленникова
Меня зовут Надия Масленникова
Как началась моя история
С подросткового возраста я была недовольна собой
и постоянно мучала организм диетами.
Очередной эксперимент привёл к тому, что в 18 лет я заболела анорексией.
При росте 165 см мой вес составлял всего 39 кг!
Тогда же было принято решение начать тренироваться
фитнес-клубе. Ни за что не угадаете с какой целью…
Похудеть!
Сложно представить, что было в тот момент в голове,
но мне казалось, что я недостаточно стройная.
Я ежедневно посещала групповые тренировки: утром
и вечером, иногда оставаясь на 2 занятия подряд.
Спасибо организму, он не смог сопротивляться. Повышение энергозатрат привело к некоторому ослаблению ограничений в питании.
Регулярные (пусть и неразумные) физические нагрузки, увеличение калорийности и достаточное потребление белка (после каждой тренировки - протеиновый коктейль)
позволили приобрести моему телу едва заметные округлые формы.
Вес увеличился до 43 кг.
Медленно, но приходило осознание того, что КРАСИВО это не болезненное и худое, а ЗДОРОВОЕ и ПОДТЯНУТОЕ ТЕЛО!
С подросткового возраста я была недовольна собой
и постоянно мучала организм диетами.
Очередной эксперимент привёл к тому, что в 18 лет я заболела анорексией.
При росте 165 см мой вес составлял всего 39 кг!
Тогда же было принято решение начать тренироваться
фитнес-клубе. Ни за что не угадаете с какой целью…
Похудеть!
Сложно представить, что было в тот момент в голове,
но мне казалось, что я недостаточно стройная.
Я ежедневно посещала групповые тренировки: утром
и вечером, иногда оставаясь на 2 занятия подряд.
Спасибо организму, он не смог сопротивляться. Повышение энергозатрат привело к некоторому ослаблению ограничений в питании.
Регулярные (пусть и неразумные) физические нагрузки, увеличение калорийности и достаточное потребление белка (после каждой тренировки - протеиновый коктейль)
позволили приобрести моему телу едва заметные округлые формы.
Вес увеличился до 43 кг.
Медленно, но приходило осознание того, что КРАСИВО это не болезненное и худое, а ЗДОРОВОЕ и ПОДТЯНУТОЕ ТЕЛО!
Я стала изучать информацию о питании и тренировках, полностью изменив к ним подход.
В итоге мне удалось справиться с РПП, набрав качественную массу тела. Цифры на весах перестали иметь значение.
К сожалению, у меня не было наставника и мне пришлось пройти этот путь в одиночку. Цена оказалась высокой: гормональный сбой, повлекший за собой нарушение цикла, выпадение волос, ухудшение состояния кожи.
Восстановление было длительным и дорогостоящим.
Сейчас я помогаю женщинам обрести красивое и здоровое тело
с помощью грамотного разработанного плана тренировок и питания.
Без изнуряющих диет и других экспериментов над собой.
В итоге мне удалось справиться с РПП, набрав качественную массу тела. Цифры на весах перестали иметь значение.
К сожалению, у меня не было наставника и мне пришлось пройти этот путь в одиночку. Цена оказалась высокой: гормональный сбой, повлекший за собой нарушение цикла, выпадение волос, ухудшение состояния кожи.
Восстановление было длительным и дорогостоящим.
Сейчас я помогаю женщинам обрести красивое и здоровое тело
с помощью грамотного разработанного плана тренировок и питания.
Без изнуряющих диет и других экспериментов над собой.
Мои подопечные получают самый эффективный и безопасный продукт.
Для этого я регулярно прохожу обучения, ещё больше углубляя свои знания и дополняя
их современными научными исследованиями и разработками.
На данном этапе я успешно окончила Вятский государственный университет
и являюсь магистром
по направлению подготовки «Физическая культура. Тренер»
Для этого я регулярно прохожу обучения, ещё больше углубляя свои знания и дополняя
их современными научными исследованиями и разработками.
На данном этапе я успешно окончила Вятский государственный университет
и являюсь магистром
по направлению подготовки «Физическая культура. Тренер»
Обучение в Первой школе фитнеса
(г. Москва)
(г. Москва)
