ФИТНЕС-СОПРОВОЖДЕНИЕ ОНЛАЙН

Стройное и подтянутое тело всего за 3 месяца

Узнать стоимость

Тел: 8-951-348-00-95

Главная

Преимущества

Более расширенная и углубленная работа тренера с подопечным, в отличие от 2-3-х тренировочных часов в неделю в рамках фитнес-клуба.
Тренируйтесь, где и когда удобно ВАМ!
Не нужно подстраиваться под расписание тренера
и тратить драгоценное время на дорогу в зал, добираясь через весь город по пробкам.
Индивидуальный и безопасный подход. Без жестких ограничений и диет.
Получаете больше - платите меньше!
Вы не переплачиваете за абонемент в фитнес-клуб
и аренду помещения тренером, которая включена
в стоимость тренировок в зале.

Что входит в услугу

Пятидневная диагностика морфо-функционального и физического состояния организма:
- оценка опорно-двигательного аппарата;
- проведение мышечных тестов для объективной и наглядной оценки состояния мышц;
- рекомендации к занятиям в тренажерном зале.
Составление индивидуального плана питания:
- разнообразное меню на 30 дней с рецептами (разрабатывается с учётом ваших предпочтений и привычной корзины продуктов);
- расчёт калорийности и макронутриентов (белки, жиры, углеводы).
Сопровождение подопечного:
- ежедневное наставничество тренера и корректный контроль за соблюдением режима питания и тренировок;
- еженедельный созвон по видеосвязи для ответов на вопросы, подведения итогов недели и постановки целей на следующую;
- отслеживание прогресса в ходе работы;
- мотивация.
Составление тренировочного плана
на основании цели занятий подопечного
и результатов диагностики.
Видео-тренировки 2 раза в неделю
с постановкой правильной техники упражнений.

Стоимость фитнес сопровождение онлайн

10 000 р./мес.